路尽看花提示您:看后求收藏(飞天小说网etyyx.com),接着再看更方便。

叶落耐性的解释道。

“不过,那些都是对男孩子要求的!”

叶落突然话锋一转说道。

“啊~”

竺忆微微一愣。

“女孩子其实是只要跑800米,外加80组那些组合就行了!”

“不过那些是他们的要求,在我这,你只需要减半就行了,让你这样的小姑娘做那么苛刻的热身运动,我也不忍心。”叶落说道。

猛然间,竺忆觉得眼前之人还是挺通情达理的,不由身体也舒展了开来,不像之前那么紧张了。

“好了,那么...是要选哪一个呢?”叶落再次问道。

竺忆想了想,然后问道,“那个教练,劈叉和压腿可以学吗?”

“我...不怎么会,压...压不下去。”

闻言,叶落微微一笑道:“当然可以了,不过这其中的过程可能有点痛苦!”

“你确定要选择劈叉那一项吗?”

叶落就这样看着面前的竺忆,此刻的他以陌生人的姿态再次站到她的面前,有着一种说不清,道不明的感受。

“嗯...”

“我选第三组。”

竺忆轻声说道,其实她很羡慕那些会舞蹈,长得好看,身材还好的女孩子,希望哪天也会像她们一样,在场中跳着自己喜欢的舞蹈,不受任何人的拘束。

叶落对于竺忆有这样的选择,一点也不意外,因为他是知道的,竺忆从小就对舞蹈很着迷,但是遇到了一个很教条的母亲...

“好的,那么接下来我会教你如何慢慢的把腿劈开。”

竺忆看这样面前的叶落,眼神之中有着一些疑惑,“女生都不怎么会的劈叉,他会吗?”随即目光便又是看到了叶落两条有力的大腿上,“确定这腿能劈到180度?”

叶落;“......”

“麻烦你不要小瞧人,好吧?”

叶落看出了竺忆的质疑,然后说道。

“不要看我腿不是很细,但劈180度还是很容易的,不信你看!”

说话间,叶落已是两腿分开,忽的身体下沉,两腿呈180度,此刻若是再把双手张开,活像汉字里的“土”字。

竺忆见此也是微微一愣,“还真的可以!”

叶落两小腿一用力,身体当即立了起来,然后说道:“怎么样,竟然敢质疑你的教练,我看你是皮痒痒了!”

“啊,我不是那个意思啊,教练!”

“教练您在我心目中是最厉害的!”

被叶落拆穿,竺忆还是有些吃惊的,尴尬一笑,随即竖起大拇指称赞道,心里则是诉苦着:

“天呐,我又昧着良心说话了。”

叶落:“......”

“好了,接下来我来说一说动作的要领。”

“首先,你得找一个适合你高度压腿的地方,比如说凳子,不过这里不是舞蹈馆,没有那些专业的工具。”

叶落朝着四周看了看,随即说道:“你等我一下。”

竺忆面带疑惑之色,“教练想要干嘛?”

不一会儿,只见叶落拿了一个木质的小凳子,放到了竺忆的面前,“这个高度应该正好适合现在初学的你。”

这张凳子叶落可是精挑细选的,竺忆不是很高,大概一百六十八公分,身材很窈窕,对于初学的她,这张高度八十公分的凳子正好合适。

天才一秒记住本站地址:www.lewenwu.cc。乐文小说网手机版阅读网址:m.lewenwu.cc

其他类型推荐阅读 More+
共享av第1页

共享av第1页

咪狐先生
青砖绿瓦,陌上花开香染衣;朱门紫殿,素手摘星霓作裳。
其他 连载 59万字
欧美牲交a欧美牲交aⅴ

欧美牲交a欧美牲交aⅴ

超级版主
乱伦系列小说,约炮,口爆,学姐,出差,女警察,迷奸,调戏,经历,推油,楼凤,丝袜,小说,公交车,小护士,丈母娘,儿媳妇,舅妈,艳情短篇合集,家庭幻想,岳母,侠女的悲哀,我的娇妻queen,姐姐的房间,姐姐的丝袜,母子,紫轩,草嫂子,大团结,白洁传,操破苍穹,艳姨,性奴隶服务公司,群交小说,雪白的妈妈,曼娜回忆录,东北大炕全集,淫欲天麟——丝袜空姐淫乱,艳情小说全文阅读,三个儿媳妇,高H小说,
其他 连载 0万字
2019极乐盒子jllebox最新地址

2019极乐盒子jllebox最新地址

山有青木
和前男友一起穿越到23年后,和前男友一起穿越到23年后最新章节
其他 连载 27万字
校长把校花按在桌上

校长把校花按在桌上

第一大帅比
帅十三意外穿越新世界,成为全世界颜值最高的人。 意外进入娱乐圈,过上了靠脸吃饭的日子.... “导演,我演技不行啊。” “像你这么帅还要什么演技啊,用替身,抠个图。” “导演,台词太难记了。” “你就念123456就行。 “导演..” “没事,你就嗑瓜子都有人看。” 什么天王,颜值为王! 什么影帝!在我颜帝面前都是弟弟! 本书是帅哥文,长得丑的别看,对不起,不是歧视,而是你根本代入不了角色! 最
其他 连载 30万字
美国十一分站

美国十一分站

阿锦吖
佰博转来了一位插班生,爱戴帽子,墨镜,皮肤比墙还白,是个月亮孩子,但长得却是比星星还要好看。 纪家的人都说,她有病,打架狠,股子里都是一股匪劲,待人没礼貌,一点教养也没有,还粗俗,是个上不得台面的人。 真正认识纪姒酒的人都说:我姒爷啊?我姒爷不仅美貌天仙而且打架老帅了!就感觉没她不会的东西!虽然真的有点病吧…… 楼蕴一脸宠溺:小酒?小酒是天使,她很好。 众人:这果然是美颜过的滤镜。 纪姒酒对自己
其他 连载 17万字
91呆电话系列

91呆电话系列

小强
《夫妻侦探社(淫妻文)》作者:yyhnxx| 都市淫妻文,隐隐觉得一篇经典的都市文要诞生了,单单看了头两章,已经引人入胜。故事性很强,人物性格、人物心理描写细腻,心理也刻画得很好。有点小虐心才是最完美的~
其他 连载 16万字